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5 bebidas con agua y frutas saludables para el verano

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Rellena tu Nalgene con estas 5 bebidas con agua y frutas para refrescarte en verano

Parece que mezclar agua y fruta es algo tan sencillo como coger tu fruta favorita, trocearla y echarla en agua muy fría. Es una opción, pero a veces queremos que el agua tenga un sabor un poco más especial y duradero, sobre todo si te cuesta beber agua. Hoy hemos decidido traerte 5 bebidas con agua y frutas que te van a hacer cambiar tu rutina de hidratación a mejor.

Recuerda, todas estas recetas las puedes hacer en tu botella de agua Nalgene. Una vez acabes y las laves, no tendrás que preocuparte de que queden olores o sabores extraños. Podrás volver a beber tu agua de siempre sin nada más.

 
 

5 Bebidas con agua y fruta saludables para todos

1. Agua con sabor a fresa para tu botella reutilizable Nalgene

 

Agua con fresa I Bebida de verano I Botella reutilizable Nalgene

Ingredientes para el agua de fresa: 

  • 4/6 fresas
  • ½ limón a rodajas
  • Un puñado de albahaca
  • Hielo y agua muy fría

Llena tu botella Nalgene hasta arriba con hielo y fruta. Cruje ligeramente la albahaca para dar sabor. Rellena con agua muy fría y espera aproximadamente una hora a que el agua coja sabor. ¿Aguantarás la espera?

Bonus: cambia el limón y la fresa por piezas de Sandía y ya tendrás otra propuesta parecida pero diferente.

2. Sé el alma de la fiesta con una limonada de piña y jalapeño

Cóctel de verano en botella Nalgene

Ingredientes para la limonada: 

  • 1/8 piña
  • ½ limón
  • 1 jalapeño cortado en 4 trozos muy finos

Como lo oyes. Parece que el dulce y el picante no pueden casar, pero lo hacen. Los jalapeños tienen muchísima Vitamina C, K, E y B, minerales y antioxidantes. Y la piña no se queda corta, con magnesio, Vitamina C y hierro.

Preparación de la limonada de piña y jalapeño

  1. Llena tu Nalgene con rodajas de limón
  2. Añade las rodajas de jalapeño
  3. Añade piezas de fruta
  4. Añade hielos
  5. Por último, llénala hasta arriba de agua

3. Refréscate y toma vitaminas con agua con semillas de chia

Agua con frambuesas I Nalgene Iberia

Foto: leni_1st

Las semillas de chia contienen muchísimas vitaminas y minerales que regulan nuestro peso. Además, su sabor a nuez la hace aún más atractiva. Puedes añadirlas con cualquier tipo de frutas, como frambuesas, fresas o limón.

Estos son los pasos a seguir:

Preparación del agua con semillas de chía: 

1. Añade las semillas al agua

2. Sazónalo con fruta picada

3. Déjalo reposar una hora

4. Y ya podrás presumir de tener una nueva bebida saludable y energética.

¿A que es sencillo?

4. Combate el verano con refresco de lima y fresa casero 

Agua con limón I Nalgene
 

Si algo nos ha de preparar para el verano, es esta bebida fría. Solo necesitas fresas, lima y un pepino. Si quieres saber más sobre los beneficios del agua con limón, consulta este artículo.

Corta todas las piezas en rodajas muy finales y mézclalas en tu botella Nalgene con hielo y agua muy fría. Como en los otros casos, déjalo reposar aproximadamente una hora y verás como el agua ha cogido ese sabor tan característico que te va a recordar siempre al verano y al buen tiempo.

5. Prueba algo diferente: Agua con estragón y semillas de granada

5 bebidas con fruta y agua para el verano 03 | Nalgene

 

¿Conoces el estragón? Tiene un ligero sabor a regaliz que vuelve dulce todo lo que toca.

Si le añades al agua de tu botella reutlizable Nalgene estragón y semillas de granada, conseguirás un sabor dulce y saludable, porque la cantidad de Vitamina C que te aportará te ayudará en tu digestión y te dará energía.

Hay que decir que extraer las semillas de granada no es trabajo fácil, es un poco laborioso, pero merecerá la pena, no solo por lo chula que quedará tu botella, sino porque estarás bebiendo algo completamente natural.

Te aseguras un sabor intenso y beberás agua de forma saludable casi sin darte cuenta.
 

 

 

 

Las bebidas más refrescantes con tu botella reutilizable Nalgene

Ahora que se acerca la mejor época del año queremos que salgas fuera, disfrutes y te cargues de energía. Y lo hagas con nuestras botellas de agua reutilizables, que no retienen olores. Así que si hoy quieres que tu botella sepa a fresa y mañana a limón, lo haremos posible.

¿Sabes alguna otra receta saludable y sorprendente que puedas añadir a tu botella Nalgene? Cuéntanosla en nuestra página de Facebook. Y elige la botella que más va contigo.

 

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