Nos gusta cuidarte. En Nalgene queremos que bebas agua de botellas ecológicas, sanas y saludables. Pero también queremos que comas bien, que ahorres tiempo y que lo dediques a las cosas que más te gustan.
Hoy te traemos 5 aplicaciones gratuitas para móviles que te ayudarán con tus comidas. Te lo pondrán fácil a la hora de elegir la comida, registrarla y llevar la cuenta de las calorías ingeridas. Naturalmente, recomendamos el uso de estas apps de forma saludablepara complementar dietas realizadas por un nutricionista profesional. Son muy útiles, sobre todo a la hora de organizar tus platos si comes fuera de casa. Estas apps son, además, las mejores compañeras del deporte, así que no dudes y descúbrelas.
5 apps para contar calorías que te irán de perlas
1. App de Nalgene
Seguir una alimentación saludable es importante, pero también tiene que ir acompañada de una buena hidratación. Y como queremos que también cuentes lo que bebes, te presentamos la app de Nalgene. En tu botella de agua puedes ver las marcas de las cantidades que estás bebiendo. Pero si eres de los que bebe más de una botella al día, esta es tu app:
- ¿Cuánta agua has de beber al día? Descúbrelo aquí y márcate un objetivo
- Cuenta la cantidad de agua que bebes y descubre si superas el reto
Nalgene App
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2. My fitness pal
Si quieres una opción completa que una tu entrenamiento con tu dieta, My Fitness Pal es una muy buena opción. Con una base de alimentos enorme, muchos ejercicios y opciones muy personalizables, aquí encontrarás la mejor combinación deporte/dieta.
Así que si eres de los que entrena dos o tres veces por semana, registra tus ejercicios, tus alimentos y el agua que has bebido en tu entrenamiento con tu Nalgene.
My Fitness Pal
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3. Fatsecret
Lleva un diario de las calorías que ingieres cada día. Calcula tu menú perfecto y cúmplelo de la forma más fácil posible.
Podrás registrar tanto las calorías que ingieres como la que quemas haciendo ejercicio. Verás tu progreso avanzar y los alimentos cuentan con toda la información nutricional que necesitas. Seguro que cuando empieces a utilizarlo notarás que tu dieta es mucho más saludable.
Fat Secret
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4. Yazio
Si la pérdida de peso es tu objetivo principal, no dejes de probar Yazio, además de contar las calorías de todo lo que ingieres, te ayuda con un plan personal que marca unas metas a cumplir. Un reto saludable que te ayudará a ver los resultados que buscas.
Además, es facilísimo registrar tus alimentos con el escáner de códigos de barras.
Yazio
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5. Breakfast!
El desayuno es la comida más importante del día para muchos. Lo que está claro es que debe cargarte de energía para todo el día.
Ya sabes que siempre te recomendamos dar un sorbo de agua de tu botella Nalgene nada más despertarte, pero para el desayuno ¿qué te parece contar con la ayuda de una app?
Recetas para comida dulce, salada y para bebidas diferentes que poner en tu botella. Sal de casa con las pilas bien cargadas.
Breakfast!
Mejora tu hidratación con tu botella de agua Nalgene
Boca ancha, boca estrecha, diferentes capacidades y colores… Las botellas más saludables del mercado te esperan. Encuentra tu favorita, la que te va acompañar en casa, en el trabajo, en las clases o en la montaña. Tú decides cómo hidratarte.
