Ahora que llega el frío para quedarse, seguro que te has preguntado ¿beber agua fría o beber agua templada? Coge tu botella de agua y descubre qué es lo más recomendable para tu salud en esta época del año.
¿Es mejor beber agua fría o beber agua caliente en una botella?
Realmente, no hay ninguna diferencia en general entre beber agua fría y beber agua templada o caliente para nuestra salud. Lo importante es saber seguir los consejos de hidratación y saber cuánta agua hay que beber al día.
Una bebida fría o caliente tendrá un efecto en la temperatura de nuestro cuerpo, pero solo temporal. Por lo tanto, si estás bebiendo agua fría cuando tienes mucho calor, durante un tiempo te refrescará, de la misma forma que si bebes algo caliente cuando tienes mucho frío, tu cuerpo aumentará temporalmente la temperatura.
Beber agua fría ayuda a perder peso
¿Cómo puede ayudar el beber agua fría a adelgazar? Muy sencillo: cuando bebes agua fría, nuestro organismo trabaja para ajustar la temperatura, y eso se traduce en la quema de calorías sin apenas hacer nada. Eso significa que si combinas beber agua fría con hacer deporte y llevar un estilo de vida sana, perderás peso de forma más rápida que si bebes agua templada o caliente.
Pero ojo, bebe agua fría en invierno con cautela y no en grandes cantidades, tu cuello te lo agradecerá.
Beber agua caliente cuando estás resfriado
Eso sí, un estudio de 1979 y que a fecha de hoy sigue vigente confirma que los vapores de una bebida caliente nos ayudan a diluir la mucosa y a curar los resfriados y evitar enfermedades como la sinusitis.
Por lo que una bebida bien caliente siempre será tu mejor compañera si pasas por un resfriado.
Bebe agua fría o templada en tu botella de agua Nalgene
Elijas la opción que elijas, bebe agua de tu botella de agua Nalgene. Nuestras botellas son ecológicas, saludables, resistentes, aguantan agua fría y caliente y son muy fáciles de lavar. Además, no retienen olores ni sabores. Elige la botella que más va contigo de toda nuestra gama:
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