Empieza un nuevo año y en Nalgene queremos que lo hagas con vitalidad y energía. Por eso hoy te contamos los beneficios de beber agua para tu piel, algo que se nota por dentro y por fuera.
Es evidente que la hidratación es muy importante en nuestro día a día. El agua es salud, y contar siempre con una botella Nalgene cerca es el primer gran truco para poder cumplir el objetivo de hidratarte. Por cierto, ¿sabes cuánta agua debes beber cada día?
Cómo ayuda beber agua a tu piel
- El agua regenera las células y aporta nutrientes, oxígeno y minerales.
- La piel estará más iluminada y fuerte cuando absorbe nutrientes de las frutas y verduras.
- Al aumentar la oxigenación, la circulación sanguínea mejora en todo tu cuerpo.
- Para una renovación celular sana, el agua elimina las toxinas y elementos innecesarios de nuestro cuerpo.
Foto: Savannah King
Los beneficios de beber agua
La deshidratación puede tener efectos negativos en tu piel. Por ejemplo, si te pellizcas y la piel tarda en volver a colocarse en su posición original, es que necesitas beber más agua.
Lo importante es beber agua a menudo, durante todo el día, y no pasarte muchas horas sin beber. Eso no quiere decir que te excedas con el agua, sino que bebas todo lo que te apetezca en función del ejercicio que estés practicando. No beberás la misma cantidad de agua el día que te pasas entero en el trabajo que un fin de semana que vas a la montaña. Pero en ambos casos es importante tener siempre una botella de agua cerca.
Ya sabes que en Nalgene tenemos las botellas ecológicas de agua, que puedes llevar contigo a dónde quieras. Son resistentes, saludables, y te ayudarán a mantenerte activo y a lucir una piel sana y brillante. Elige tu botella Nalgene.
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