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Las 5 mejores aplicaciones de salud para una vida sana (+1 extra)

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Foto: TM Lewin

 

Apps de salud para una vida sana

La tecnología nos abre muchísimas puertas para mejorar muchos aspectos de nuestra vida. La salud es una de ellas y por eso, hoy queremos traerte las 5 apps de salud que te ayudarán a mejorar por dentro y por fuera, ganando energía, motivándote a seguir adelante e incluso contando lo que comes y bebes.

Hoy te queremos traer las 5 mejores aplicaciones de salud, y una extra que seguro que te sorprende. Alimentación, deporte, quema de calorías e incluso juegos de inteligencia, todo un completo set para que tengas en tu Smartphone o Tablet y lleves siempre contigo para llevar una vida un poco más saludable.

 

Las 5 mejores apps de salud

7 minute workout

7 minute workout 01 | Apps de Salud | NalgeneEs uno de los entrenamientos más conocidos y una de las apps de salud más bajadas de la historia. El entrenamiento de 7 minutos es tan sencillo como su nombre indica: 7 minutos al día para preparar tu cuerpo para el día y mantenerte en forma. Siempre recomendamos que hagas deporte a menudo: que salgas los fines de semana, que vayas al gimnasio, pero cuando no puedas hacerlo, puedes sacar 7 minutos y esta app te puede ayudar a ello.

La app 7 minute workout en Google App Store

La app 7 minute workout en Apple App Store

 

7 minute workout 02 | Apps de Salud | Nalgene

 

Fitbit

Fitbit app 01 | Apps de Salud | NalgeneEs una de las aplicaciones de salud y deporte más conocidas. Es muy completa porque te permite asociarla a tu cuenta personal Fitbit y va directamente unida a las conocidas pulseras wearable. En función del wearable que tengas, puedes acceder a cierto tipo de entrenamiento y personalizar tu calendario, así como añadir la comida y bebida que ingieres cada día. Y vas a estar deseando que llegue el día en el que te hacen el resumen semanal.

La app de Fitbit en Google App Store

La app de Fitbit en Apple App Store

 

Fitbit app 02 | Apps de Salud | Nalgene

 

Fit Brains Trainer

Fit Brains Trainer 01 | Apps de Salud | NalgeneLa salud no es solo física, también es mental, por eso te recomendamos Fit Brains Trainer, una de las aplicaciones de salud e inteligencia mejor valoradas. Juegos que agudizarán tu ingenio de forma divertida y con una sólida base científica. Cada ejercicio tiene su explicación y trabaja cierta parte del cerebro. Y, por supuesto, la parte social: puedes comparar y competir con tus amigos. Aunque el verdadero reto te lo pones a ti mismo.

La app Fit Brains Trainer en Google App Store

La app Fit Brains Trainer en Apple App Store

 

Fit Brains Trainer 02 | Apps de Salud | Nalgene

 

MyFitnessPal

My Fitness Pal 01 | Apps de Salud | NalgeneSi eres de los que se marcan objetivos, esta es tu app. Céntrate en las calorías que quieres ingerir a diario e introduce todos tus alimentos. La base de datos es sorprendentemente rica y completa, por lo que seguro que encuentras la gran mayoría de alimentos que ingieres y las cantidades exactas. Podrás ver un desglose de calorías y controlar con gráficos muy vistosos tu evolución. Una muy buena forma de controlar una alimentación sana y equilibrada.

La app My Fitness Pal en Google App Store

La app My Fitness Pal en Apple App Store

 

My Fitness Pal 02 | Apps de Salud | Nalgene

 

Canal Cocina

Canal Cocina 01 | Apps de Salud | NalgeneCocinar es otro mundo desde la llegada de los smartphones y las tablets. Los antiguos recetarios se han quedado anticuados cuando podemos acceder a tutoriales y recetas online de forma rápida e interactiva. La aplicación de salud Canal Cocina ofrece una completa base de datos con recetas de todo tipo, tanto en imagen como en vídeo, para que elijas la que más te apetezca o la que te has marcado en la dieta variada que quieres llevar a cabo.

La app de Canal Cocina en Google App Store

La app de Canal Cocina en Apple App Store

 

 

Canal Cocina 02 | Apps de Salud | Nalgene

 

+1 (app de salud extra)

 

Nalgene

App Nalgene 01 | Apps de Salud | NalgeneYa sabes que es muy importante conocer la cantidad de agua que es recomendable beber a diario, pero también sabemos que es complicado llevar un recuento sin que se convierta en un hecho engorroso. Por suerte, Nalgene cuenta con su propia app para que contabilices el agua que bebes cada día. Te permitirá llevar un seguimiento diario de todo el agua que ingieres y lo podrás hacer con una botella Nalgene virtual.

La app de Nalgene en Google App Store

La app de Nalgene en Apple App Store

 

App Nalgene 02 | Apps de Salud | Nalgene

 

Las botellas Nalgene, siempre con la salud

En Nalgene nos importa la salud. Diseñamos botellas con materiales saludables, resistentes y que te acompañan allá dónde vayas. Si a eso le sumas el paquete de aplicaciones de salud que te hemos preparado, ya te habrás equipado con todo lo necesario para llevar un estilo de vida sano y que, seguro, te hará mucho más feliz.

Nalgene

Nalgene. Botellas reutilizables y sin bpa. En diferentes tamaños y modelos: botellas para el deporte, para el trabajo, para niños...

1 Comentario

  1. Fernando febrero 17, 2016 Responder

    Buenas aplicaciones todas ellas, quizá también se podría incluir la aplicación “iVH HIT”, que ofrece consejos con información de salud de forma diaria a sus usuarios: http://play.google.com/store/apps/details?id=net.iValueHealth.HIT&hl=es

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