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6 beneficios de beber agua con limón cada mañana

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¿Qué beneficios aporta el agua con limón?

 

Existe una bebida muy rápida y fácil de preparar cada mañana. Sólo necesitas tu botella Nalgene y el jugo de medio limón y aportaras el 23% de la vitamina C recomendada para tu día a día. ¿Quieres conocer todos los beneficios de beber agua con limón?

  1. Hidratación

Cada día debemos beber la cantidad de agua que nuestro cuerpo necesita. El agua con limón puede convertirse en una alternativa saludable para alcanzar los niveles de hidratación, ya que además ayuda a mantener el aliento más fresco.

  1. Refuerza el sistema inmunitario

El zumo de limón contiene una acción antiséptica que ayuda a evitar las bacterias y reforzar el sistema inmunológico. Además posee propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades.

  1. Ayuda a controlar el peso

Las propiedades del limón pueden ayudar a reducir el apetito. Cuando bebas agua con limón puedes añadir en tu Nalgene la corteza rallada del limón junto con unos hielos para rebajar su sabor y aprovecharte de su efecto.

  1. Mantiene la piel joven

Uno de los efectos más beneficiosos de beber agua está relacionados con el cuidado de la piel. Si le añadimos limón aportaremos a nuestra hidratación colágeno que es el encargado de mantener la elasticidad de nuestra piel.

  1. Equilibra los niveles de PH

El ácido cítrico del limón ayuda a equilibrar los niveles de PH de nuestro cuerpo, evitando de este modo, la aparición de enfermedades cardiovasculares.

  1. Aumenta el rendimiento físico

Lo más importante antes de iniciar una actividad física es mantenerse hidratado para incrementar nuestro rendimiento. Para recuperarnos del esfuerzo físico, el agua con limón nos ayuda a equilibrar las sales de nuestro cuerpo sin añadir calorías adicionales. Ya lo sabes, añade un poco de jugo de limón a tu Nalgene después de hacer deporte.

 

5 bebidas con fruta y agua para el verano 04 | Nalgene

 

La mejor botella de hidratación

Ahora que se acerca el buen tiempo queremos que salgas fuera, disfrutes y te cargues de energía. Y lo hagas con nuestras botellas de agua, que no retienen olores. Así que si hoy quieres que tu botella sepa a limón, lo haremos posible.

¿Sabes alguna otra receta saludable y sorprendente que puedas añadir a tu botella Nalgene? Cuéntanosla en nuestra página de Facebook. Y elige la botella que más va contigo.

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