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Entrevista a Sergi Garcia del Equipo Nalgene


Continuamos con nuestra serie de entrevistas a los miembros del Equipo Nalgene que participaron en la última Garmin BCN Triathlon.

Hoy hablamos con Sergi Garcia, un apasionado del ciclismo que nació hace 37 años en Terrassa.

Además del BMX, el ciclismo de carretera y el BTT, Sergi también tiene otras pasiones: desde el karate hasta la espeología o el alpinismo. Ha participado en competiciones tan variadas como el Open Natura, Los Monegros o carreras de ciclocross.

 

¿Qué fue lo que te animó a formar parte del Equipo Nalgene?
Nunca antes había participado en una triatlón y era algo que me apetecía mucho.

¿Qué sentiste cuando te viste en el Equipo?
Uf, muchos nervios, pero una vez conocí a mis compañeros se pasó todo.

¿Qué destacarías de tus compañeros del Equipo Nalgene?
Me hicieron sentir como si lleváramos años corriendo juntos. ¡Grandes!

¿Cómo te entrenaste para el evento?
Normalmente entreno cinco días a la semana. Hice lo mismo pero adaptándolo a los kilómetros de la carrera y aumentando gradualmente la potencia hasta el día de la prueba.

¿Qué resaltarías del Clínico junto a Cesc Godoy?
Un gran atleta con ganas de mostrar sus conocimientos.

¿Cómo fue la experiencia del Garmin BCN Triathlon?
Una experiencia para no olvidar y que me gustaría repetir. Me sentí muy bien compitiendo con Meritxell y Raúl.

¿Qué usos das a las botellas Nalgene más allá del deporte? (trabajo, familia, descanso…)
Siempre llevo alguna conmigo en el trabajo, y mis hijos tienen las suyas para el día a día.

¿Nos darías unas pautas para mejorar la hidratación en los entrenamientos y en las rutinas diarias?
Es muy importante la hidratación antes del entreno para preparar el cuerpo ante el desgaste. Siempre me hidrato una hora antes de empezar a entrenar, y durante el entreno sigo a pequeñas cantidades pero de forma muy regular. Y cuando acabo el entreno continúo hidratándome.

¿Qué consejos darías a alguien que quiere empezar a entrenar para un triatlón?
La preparación física es muy importante, empezar poco a poco para evitar las lesiones e ir aumentando gradualmente. Eso te hará sentirte cada vez mas fuerte y motivado.

Esperamos que el futuro te depare muchos éxitos deportivos. ¡Muchas gracias, Sergi!

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